パワーアンクル

朝5：50・・・

今朝も自分との戦い（朝ちょっと早く起きるだけだろｗ）に負けそうに
なりながら起きた。どうにか行かない理由を探し、少しでも雨が降っていたら
行くのをやめようと思い、窓を開けてみると・・・う～ん。降っていない！
（どんだけ後ろ向きなブログなんだろうｗ）

さて、歩こうと思い立って、北野天満宮まで出勤前の40分ウォーキングを
始めて、20回目になった！3日坊主で終わっていないのが不思議である。
たぶん、あまりにもハードルが低かったからだと思われる。
基本、技術もいらないし歩くだけだし・・・。

1ヶ月目・・・歩くとこに慣れること
2ヶ月目・・・負荷を加える

今月より、ただのウォーキングからパワーウォーキング（時速6㌔近くで歩く）
ことに切り替えたので、40分後には結構、汗をかいている。どうなんだろう。
こういう事を続けるともっと自分をいじめたくなるのか？負荷を加える為に
近所のホームセンターで、足や腕につける重り（パワーアンクル、リストウエイト）
を買ってきた。

明日、晴れていたらつけて歩こう

タグ：パワーアンクル

コメント 4

niceも２０！！
がんばれ～。
by しんほ (2010-02-10 23:29) 

続ける事って難しいですよね。。。
勇気をもらいました＾＾
頑張ってくださいね☆
by ケロリ (2010-02-11 06:44) 

コメントありがとうございます。

>しんほさん
なかなか自分を律することは出来ないよな。
でも、、、ブログに書いてしまったからなぁ。。。（正直）

昨日、読んだ本に
「人間は自分の意思でやることに喜びを感じるのです」
という一文があった。体育の時間にマラソンを走らされている
訳ではないので、そういう意味では、なんか一日の中で
ほんの少し、よしよし！って満足出来る時間にはなるかなと思う。


＞ケロリさん
すみません。こんな小さなことで。。。
どうも、自分でもどこに向かっていけば良いか分からないので
始めたことです。お互い面白いものが見つかっていけば良いですね。
by taranti (2010-02-11 13:10) 

ご訪問ありがとうございました。
by akipon (2010-02-11 21:11)